«Ευτυχισμένος στην Αλάσκα», το νέο βιβλίο αυτοβελτίωσης του ισπανού συγγραφέα Ραφαέλ Σανταντρέου
Μέσα από το νέο του βιβλίο με τίτλο «Ευτυχισμένος στην Αλάσκα», ο Ραφέλ Σανταντρέου μας καλεί να απαλλαχθούμε από συναισθήματα που δυσχεραίνουν τη ζωή μας, όπως το άγχος και η ντροπαλότητα, μέσα από τρεις απλές μεθόδους, επαναπρογραμματίζοντας στην ουσία το μυαλό μας, δια παντός.
- 16/11/2021
«Ευτυχισμένος στην Αλάσκα / Δυνατά μυαλά κόντρα στον άνεμο» είναι ο τίτλος του νέου βιβλίου αυτοβελτίωσης που κυκλοφόρησε από τις εκδόσεις Gema και τον ισπανό συγγραφέα Ραφαέλ Σανταντρέου.Το βιβλίο ουσιαστικά μας καλεί να επαναπρογραμματίσουμε το μυαλό μας και να μετατραπούμε σε υγιή και δυνατά άτομα από συναισθηματικής άποψης, ακόμα και σε καταστάσεις φαινομενικά αντίξοες, περιγράφοντας τρία βήματα.
Όπως αναφέρει, όλες οι νευρώσεις που μας δυσχεραίνουν τη ζωή –αγωνία, κατάθλιψη άγχος, ντροπαλότητα-, όλες οι ανησυχίες και οι φόβοι είναι απλώς αποτέλεσμα μιας λανθασμένης αντίληψης, που μάλιστα μπορούμε να μεταβάλουμε δια παντός. Αυτό λοιπόν που κερδίζει κανείς διαβάζοντάς το είναι η μέθοδος για να κατορθώσουμε κάτι τέτοιο, θεμελιωμένη στην πιο αποτελεσματική θεραπευτική σχολή του κόσμου, που δεν είναι άλλη από την τη μοντέρνα γνωστική ψυχολογία.
Ποιος είναι ο Ραφαέλ Σανταντρέου
Ο Ραφαέλ Σανταντρέου είναι ένας από τους πιο περιζήτητους ψυχολόγους της Ισπανίας. Μετά τις σπουδές του στην Ισπανία και στην Αγγλία, εργάστηκε ως καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Ραμόν Γιουλ. Στη δεκαετία του 2000 συνεργάστηκε με τον διάσημο ψυχολόγο Τζόρτζιο Ναρντόνε στο Κέντρο Στρατηγικής Θεραπείας στο Αρέτζο της Ιταλίας. Σήμερα έχει αφιερωθεί στην ψυχοθεραπεία ασθενών -το μεγάλο του πάθος- και στην εκπαίδευση γιατρών και ψυχολόγων. Στο γραφείο του στη Βαρκελώνη τον επισκέπτονται ασθενείς από όλο τον κόσμο ή τους παρέχει τις συμβουλές του μέσω τηλεδιάσκεψης.
Τα προηγούμενα βιβλία του «Η τέχνη της ευτυχισμένης ζωής» (ΕΙ arte no amargarse la vida) και «Τα γυαλιά της ευτυχίας» (Las gafas de la Felicidad) έχουν γίνει βιβλία αναφοράς της ψυχολογίας σε διεθνές επίπεδο.