Fit Station: Το γυμναστήριο της Βούλας με τα πιο γρήγορα προγράμματα για άμεσα αποτελέσματα

Με 20λεπτα και 30λεπτα sessions εκγύμνασης, που μάλιστα μπορείς να κάνεις μόλις μία φορά την εβδομάδα, το Fit Station στην Βούλα είναι το γυμναστήριο που θα βάλει ξανά σε πρόγραμμα και τον πιο αναβλητικό.

• 08/03/2023
• Κείμενο: NouPou.gr

Είσαι και εσύ από αυτούς που ενώ θέλουν πάρα πολύ να βάλουν την γυμναστική στη ζωή τους, συνεχώς το αναβάλλουν λόγω έλλειψης χρόνου; Όταν έχεις μία απαιτητική καθημερινότητα, η αλήθεια είναι εύκολα κάνεις skip τη μία ώρα γυμναστήριο, τέσσερις με πέντε φορές την εβδομάδα. Τι θα έλεγες ωστόσο αν σου λέγαμε ότι υπάρχει τρόπος να συμπτύξεις 6 ώρες προπόνησης σε μόλις 20 λεπτά;

Το Fit Station στο κέντρο της Βούλας προσφέρει τις πιο fast και ταυτόχρονα αποτελεσματικές μεθόδους εκγύμνασης, με σύγχρονα μηχανήματα και καινοτόμα προπονητικά προγράμματα. Για να το διαπιστώσουμε, επισκεφθήκαμε το Fit Station, γυμναστήκαμε παρέα με την ιδιοκτήτρια του και έμπειρη personal trainer κ. Ρένα Τότολου και της ζητήσαμε να μας εξηγήσει πώς μας ωφελεί το κάθε πρόγραμμα.

«Το πιο γρήγορο πρόγραμμα εκγύμνασης που προσφέρουμε είναι το Miha bodytec, που μέσα σε 20 λεπτά γυμνάζει όλες τις μυϊκές ομάδες -από το κεφάλι έως τα δάκτυλα-, μεσώ ηλεκτρομυϊκής διέγερσης. Μάλιστα, θέτει σε δράση κάθε μυ γρηγορότερα και πολλές φορές συχνότερα και πιο έντονα σε σχέση με τις συμβατικές μεθόδους, δίνοντας το αποτέλεσμα που θα είχες μετά από 6 ώρες γυμναστήριο». Φορέσαμε και εμείς το κορμάκι και το ειδικό γιλέκο άσκησης του Miha bodytec, κάναμε ένα 20λεπτο session με ασκήσεις για χέρια, πόδια και κοιλιά και έχουμε να σου πούμε ότι όντως αισθανθήκαμε να γυμνάζεται όλο το σώμα. Σημείωσε ότι το Miha bodytec βοηθάει επίσης στη σύσφιξη, στην ενδυνάμωση και στην ανόρθωση, αντιμετωπίζει την κυτταρίτιδα και την χαλάρωση, κάνει φυσικοθεραπεία και ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος.

Το δεύτερο πρόγραμμα που αξίζει να δοκιμάσεις στο Fit Station είναι το Vacu Therm, ο περίφημος θάλαμος υποπίεσης που μέσα του κρύβει έναν διάδρομο γυμναστικής και έξι υπέρυθρες λάμπες λιποδιάλυσης. «Το Vacu Therm συνδυάζει την αερόβια άσκηση και την υποπίεση σε συνδυασμό με την τεχνολογία infraded. Ο ασκούμενος φοράει ένα ειδικά σχεδιασμένο φορμάκι και για 30 λεπτά κάνει διάδρομο, ενώ παράλληλα ο θάλαμος υποπίεσης και οι υπέρυθρες λάμπες βοηθούν να “καίει” περισσότερες θερμίδες σε σχέση με μια απλή αερόβια άσκηση», εξηγεί η Ρένα. Βέβαια, δεν βοηθάει μόνο στην καύση θερμίδων αλλά και στη μείωση της περιφέρειας, την σύσφιξη των γλουτών και των κάτω άκρων, ενώ μεταξύ άλλων μειώνει το πρήξιμο και τις κατακρατήσεις, αυξάνει τον μεταβολισμό και προσφέρει γρήγορη καύση λίπους τοπικά.

Όπως αντιλαμβάνεσαι, με τόσο σύντομη διάρκεια και ορατά αποτελέσματα, δεν έχεις δικαιολογία να μην εντάσσεις την άσκηση στην καθημερινότητά σου.

Fit Station
* Ηλιούπολη: Στρατάρχου Αλεξάνδρου Παπάγου 43 & Ψηλορείτου 22, τηλ. 211 1832647
* Βούλα: Λεωφ. Βασιλέως Παύλου 94, τηλ. 210 8951062
Facebook
Instagram