Πάγωσε το χρόνο-Η πηγή της νεότητας στο κέντρο της Γλυφάδας
Ανακαλύψε τα πολλαπλά οφέλη της ολόσωμης κρυοθεραπείας, αγαπημένης θεραπείας αθλητών και μοντέλων, στο νέο στούντιο κρυοσάουνας, Icetube Cryosauna, που άνοιξε πριν από 15 μέρες στη Γλυφάδα.
- 18/05/2015
Η whole body cryotherapy είναι το μυστικό που κρύβεται πίσω από την εντυπωσιακή σιλουέτα της 50άρας Demi Moore αλλά και το αψεγάδιαστο σώμα του Daniel Craig στο Skyfall. Η δική μας Μαρία Μενούνος, από την άλλη, την χρησιμοποίησε για άμεση αποκατάσταση από τους τραυματισμούς που υπέστη στο Dancing with the stars. Ενώ ο Christiano Ronaldo την λάτρεψε τόσο που εγκατέστησε την δική του καμπίνα για Ι.Χ. χρήση. Aπό όποια σκοπιά και να το δεις (υγεία, ευεξία, άθληση, αποκατάσταση, αδυνάτισμα) ακολουθώντας τη μέθοδο της κρυοθεραπείας μόνο κερδισμένος βγαίνεις.
Τι ακριβώς είναι η κρυοσάουνα
Η κρυοσάουνα είναι μία διαδικασία επιδερμικής εφαρμογής χαμηλών θερμοκρασιών. Αν και ο αρχικός της σχεδιασμός, δια χειρός του διάσημου Ιάπωνα ρευματολόγου, Dr. Toshima Yamauchi, πίσω στο μακρινό 1978, αποσκοπούσε στη μείωση των μυοσκελετικών πόνων και των φλεγμονών, στην πορεία αποδείχθηκε ότι οι ευεργετικές της δράσεις -πέρα από το κομμάτι της υγείας που σίγουρα μας αφορά όλους- επεκτείνονται και στο κομμάτι της ομορφιάς και της ευεξίας.
Συγκεκριμένα η κρυοθεραπεία ενεργοποιεί όλες τις φυσικές άμυνες του οργανισμού μας. Εφαρμόζοντας ιδιαίτερα χαμηλές θερμοκρασίες (ως και -170 βαθμούς C˚) για μικρό χρονικό διάστημα, μπορούμε να “αφυπνίσουμε” τους μηχανισμούς αυτοθεραπείας του οργανισμού μας: παγώνοντας την εξωτερική στοιβάδα του δέρματος για 1 ως 3 λεπτά, επιτυγχάνουμε την αύξηση του μεταβολικού μας ρυθμού, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, τη μείωση του άγχους και της κούρασης, με άμεση συνέπεια τη βελτίωση της ποιότητας ζωής.
Οι ιδιαίτερα χαμηλές θερμοκρασίες έχουν θετικά αποτελέσματα σε 3 επίπεδα: το κυκλοφορικό σύστημα, το νευρικό σύστημα και τους μεσημβρινούς, καθιστώντας την μία εξαιρετική μέθοδο ολιστικής προσέγγισης.
Αυτός είναι και ο λόγος που έχουν φτάσει να την χαρακτηρίζουν, σε διάφορα άρθρα σε έγκριτα περιοδικά και εφημερίδες, ως ‘Η παγωμένη πηγή της νιότης’. Μια πηγή στην οποία το Icetube Cryosauna Studio μας επιτρέπει να ‘βουτήξουμε’ με ασφάλεια και ευκολία.
Η ελάχιστη παραμονή του σώματος στο θάλαμο της κρυοσάουνας δεν επηρεάζει την θερμοκρασία του κορμού, καθώς ο αέρας δεν περιέχει καθόλου υγρασία. Επίσης, η έκθεση στο κρύο επιταχύνει την παραγωγή ενδορφινών (οι ορμόνες της ‘χαράς’ που μας κάνουν να νοιώθουμε χαρούμενοι και ενεργητικοί) και φυσικών αντιφλεγμονωδών και κολλαγόνου με αποτέλεσμα να νιώθουμε ευφορία και ευεξία, ενώ παράλληλα να επιτυγχάνεται ταχύτερα η φυσική αποκατάσταση του οργανισμού μας.
Αυτός είναι και ο λόγος που, στις περισσότερες από τις φωτογραφίες που θα δεις στα social media από άτομα μέσα στην καμπίνα κρυοσάουνας, όλοι χαμογελούν διάπλατα. Με άλλα λόγια, μιλάμε για μια ευχάριστη εμπειρία με εξαιρετικά αποτελέσματα.
Πώς εφαρμόζεται
Ο ενδιαφερόμενος εισέρχεται στην καμπίνα κρυοσάουνας φορώντας κάλτσες, βαμβακερά εσώρουχα και ισοθερμικά γάντια. Ο έμπειρος χειριστής του Icetube Cryosauna studio ανασηκώνει τη βάση της καμπίνας ευθυγραμμίζοντας τους ώμους του πελάτη με το επάνω μέρος της καμπίνας, αφήνοντας το λαιμό και το κεφάλι έξω από αυτήν. Η καμπίνα γεμίζει με ένα παγωμένο μείγμα αέρα και ατμών αζώτου. Σ’ αυτό το στάδιο, ο πελάτης έχει τη δυνατότητα αν το επιθυμεί, να κινηθεί ελαφρώς.
Αυτό που είναι σημαντικό να γνωρίζετε είναι πως η πλήρης απουσία υγρασίας στο μείγμα αέρα που περιβάλλει τον πελάτη καθιστά τη συνεδρία πολύ πιο ήπια σε σύγκριση με ένα παγωμένο μπάνιο.
Κάθε συνεδρία διαρκεί από 1 έως 3 λεπτά, παρουσία χειριστή. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο πελάτης αισθάνεται άνετα καθ’ όλη τη διάρκεια της συνεδρίας αφού ανά πάσα στιγμή μπορεί και ο ίδιος να ανοίξει την πόρτα της καμπίνας. Με το τέλος της συνεδρίας, η βάση της καμπίνας κατεβαίνει και ο πελάτης εξέρχεται κατακλυσμένος από ένα έντονο αίσθημα ευεξίας, ανανέωσης και αναζωογόνησης. Τα αποτελέσματα αρχίζουν να γίνονται αισθητώς ορατά μετά από τις 4 πρώτες συνεδρίες.
Η μέθοδος της κρυοσάουνας αδιαμφισβήτητα αποτελεί μια σωτήρια λύση τόσο για θέματα εικόνας και ομορφιάς (ο οργανισμός χάνει ανά συνεδρία από 500 – 1.500 θερμίδες, ανάλογα με το μεταβολισμό του καθενός, ενώ βοηθάει στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και την αύξηση παραγωγής κολλαγόνου), όσο και για σοβαρά θέματα υγείας όπως πχ. κατάθλιψη, διαταραχές ύπνου, οστεοπόρωση, ψωρίαση, δερματίτιδα, τενοντίτιδα και χρόνια οστεοαρθρίτιδα. Μια απλή επίσκεψη αρκεί για σας πείσει!
Info: Αγγέλου Μεταξά 20, Γλυφάδα, τηλ.: 210-8949823, www.facebook.com/icetubecryosauna, www.cryosauna-icetube.gr
*Για τις ανάγκες του άρθρου φωτογραφήθηκε η γνωστή Αμερικανίδα χορογράφος Chali Jennings που έχει συνεργαστεί με μεγάλα ονόματα της διεθνούς (Justin Timberlake, The Black Eyed Peas) και εγχώριας σκηνής (Σάκης Ρουβάς, Έλενα Παπαρίζου, Άννα Βίσση, Αντώνης Ρέμος). Προσεχώς θα μας μιλήσει αναλυτικά για την εμπειρία της…