Τι κάνει η χορογράφος των Ελλήνων σταρ, Chali Jennings, στους -170 βαθμούς C˚;
H γνωστή Αμερικανίδα χορογράφος Chali Jennings δοκιμάζει την ολόσωμη κρυοθεραπεία, αγαπημένη θεραπεία αθλητών και μοντέλων, στο νέο στούντιο κρυοσάουνας, Icetube Cryosauna, στη Γλυφάδα και μας μιλάει για την εμπειρία της.
- 02/06/2015
Αυτό ακριβώς κάνω. Το δέρμα της είναι ταυτόχρονα παγωμένο και αναζωογονημένο. Λογικό, καθώς πέρασε τα τελευταία τρία λεπτά μέσα στην ειδική καμπίνα κρυοσάουνας, στους -170 βαθμούς, φορώντας κάλτσες, βαμβακερά εσώρουχα και ισοθερμικά γάντια και δοκιμάζοντας την ίδια μέθοδο που κρύβεται πίσω από τα αξιοζήλευτα σώματα των Demi Moore και Daniel Craig και εκείνη που χρησιμοποίησαν τόσο η Μαρία Μενούνος όσο και ο Christiano Ronaldo για άμεση αποκατάσταση από τους τραυματισμούς.
Το μόνο που έβλεπα από την Chali, που δεν σταμάτησε να χαμογελά καθ όλη τη διάρκεια της θεραπείας (όχι, δεν ‘ξεπαγιάζεις’, καθώς η πλήρης απουσία υγρασίας στο μείγμα αέρα που περιβάλλει τον πελάτη καθιστά τη συνεδρία πολύ πιο ήπια σε σύγκριση με ένα παγωμένο μπάνιο), ήταν οι ώμοι και το κεφάλι της.
Η ίδια μου περιγραφεί την εμπειρία της ως άκρως ευεργετική και αναζωογητική! «Ο κύριος λόγος που με ώθησε στο να δοκιμάσω την κρυοσάουνα είναι η δουλειά μου και οι συνέπειες που έχει στο σώμα μου. Ως χορεύτρια το σώμα μου βρίσκεται συνεχώς σε κατάσταση πόνου. Έχω παλιά και καινούργια τραύματα που προσπαθώ να διαχειριστώ σε καθημερινή βάση. Η κρυοθεραπεία είναι απίστευτα εύκολη και γρήγορη. Μπαίνεις και βγαίνεις μέσα σε λιγότερο από πέντε λεπτά. Κάτι πολύ σημαντικό για κάποιον, όπως εγώ, που δεν έχει πολύ χρόνο. Δεν είναι καθόλου επικίνδυνη ή επίπονη. Όταν είσαι στο θάλαμο αισθάνεσαι προφανώς κρύο, αλλά όχι σε σημείο που να μην το αντέχεις. Και, όταν βγεις, αισθάνεσαι αμέσως γεμάτος ενέργεια και αναζωογονημένος. Αισθάνεσαι ευφορία και ευεξία».
Συγκεκριμένα για το δέρμα και τους μυς, η Chali μου επισημαίνει πως «Το δέρμα δείχνει αμέσως πιο ζωντανό και υγιές και νιώθεις τους μυς σου πιο σφικτούς και δυνατούς. Επίσης παρατήρησα πως οι πόνοι, λόγω της υπερβολικής άσκησης που απαιτεί η δουλειά μου, έχουν μειωθεί αισθητά ενώ η ψυχολογία μου μετά την κρυοθεραπεία εκτοξεύεται στα ύψη. Έχω περισσότερη ενέργεια και νοιώθω λιγότερο στρεσαρισμένη».
Η ευφορία είναι αποτέλεσμα της έκθεσης στο κρύο που επιταχύνει την παραγωγή ενδορφινών (οι ορμόνες της ‘χαράς’ που μας κάνουν να νοιώθουμε χαρούμενοι και ενεργητικοί) και φυσικών αντιφλεγμονωδών και κολλαγόνου, ενώ παράλληλα να επιτυγχάνεται ταχύτερα η φυσική αποκατάσταση του οργανισμού μας.
Όσο για ποιες διαφορές μπορεί κανείς να παρατηρήσει στο σώμα του, και πόσο σύντομα, η διάσημη χορογράφος μας δίνει και εκεί την απάντηση που όλες οι γυναίκες περιμένουμε με αγωνία. « Η όψη στο δέρμα μου άλλαξε από την πρώτη φορά. Επίσης μειώθηκε το επίπεδο στρες μου. Στο σώμα μου, από την άλλη, παρατήρησα μεγάλη διαφορά περίπου μετά την τρίτη μου επίσκεψη».
Συνολικά για την κρυοθεραπεία η Chali, που ήρθε στην Ελλάδα το 2008 και δούλεψε πρώτη φορά με τον Αντώνη Ρέμο (και, στη συνέχεια, με τους Έλενα Παπαρίζου, Σάκη Ρουβά, Άννα Βίσση, Δέσποινα Βανδή, Γιώργο Μαζωνάκη, Ελένη Φουρέιρα, Τάμτα και την Ήβη Αδάμου στην Eurovision, ενώ επίσης έχει χορογραφήσει πολλές φορές τα Mad Video Music Awards και τα Madwalk Fashion), δηλώνει «Προτείνω ανεπιφύλακτα την θεραπεία σε όλους. Δεν είναι κάτι μόνο για τους διάσημους ή εκείνους που είναι ιδιαιτέρως active. Μπορεί να βοηθήσει με τόσους πολλούς τρόπους, από την διαχείριση του πόνου και την αποκατάσταση από τραύματα, μέχρι για λόγους αισθητικούς ή για πνευματική αναζωογόνηση. Είναι πολύ γρήγορη και απλή και, σε αντίθεση με άλλες θεραπείες, δεν χρειάζεται καμία προετοιμασία. Μου αρέσει το γεγονός ότι πρόκειται για μια νέα τεχνολογία που μέχρι πρότινος ήταν διαθέσιμη μόνο στους αθλητές, τα πλεονεκτήματα της οποίας μπορούμε πλέον να απολαύσουμε όλοι μας».
Εγώ προσωπικά, βλέποντας τον τρόπο και τα συναισθήματα που μου περιέγραφε η Chali πείστηκα και δε βλέπω την ώρα, εσείς;
Info: Αγγέλου Μεταξά 20, Γλυφάδα, τηλ.: 210-8949823, www.facebook.com/icetubecryosauna,www.cryosauna-icetube.gr