Stretch & Relax: Ένας boutique χώρος που συνδυάζει pilates και massage στην καρδιά της Γλυφάδας
Let’s Fit Together
Μικρά τμήματα (δύο ή τριών ατόμων) ή personal προπόνηση με εξατομικευμένο πρόγραμμα Reformer, είκοσι διαφορετικές θεραπείες massage που καλύπτουν κάθε ανάγκη και μια εξειδικευμένη ομάδα με εμπειρία και καλή διάθεση είναι όσα κάνουν τη Stretch & Relax στη Γλυφάδα έναν ιδανικό προορισμό καθημερινής ευεξίας.
- 20/09/2024
Η νέα σεζόν είναι πάντα μια ευκαιρία να θέσεις νέους στόχους, που έχουν ως προτεραιότητα την ψυχική και σωματική σου υγεία για να είναι αυτός ο χειμώνας πιο απολαυστικός και ευχάριστος. Και η απόσταση από τη θεωρία στην πράξη είναι μόλις μια απόφαση: Η απόφαση να επισκεφθείς την πλήρως οργανωμένη Massage και Pilates Boutique “Stretch & Relax” που διαθέτει πάνω από 10 χρόνια παρουσίας στα νότια προάστια και, πλέον, έχοντας ενσωματώσει εδώ και έναν χρόνο το κομμάτι του Pilates στις υπηρεσείες της, αντιπροσωπεύει το απόλυτο wellness στην καρδιά του εμπορικού κέντρου της Γλυφάδας.
Εκεί, στο νούμερο 18 της Γρηγορίου Λαμπράκη, σε έναν χώρο που από την πρώτη στιγμή σε κάνει να αισθάνεσαι την απόλυτη σωματική και ψυχική ευεξία, συνδυάζονται αρμονικά και αποτελεσματικά το pilates και το μασάζ χαρίζοντας μια ολιστική εμπειρία.
Η Stretch & Relax – μοναδική ίσως στην Αθήνα που προσφέρει αυτόν τον συνδυασμό υπηρεσιών – έχει δημιουργήσει μια φανταστική ομάδα από πιστοποιημένους instructors, οι οποίοι θα είναι δίπλα σου για να σε κατευθύνουν ώστε να αποκομίσεις τα μέγιστα οφέλη σύμφωνα με τις ανάγκες σου. Άλλωστε τα τμήματα αποτελούνται από δύο ή τρία άτομα, ενώ αν θέλεις μπορείς να επιλέξεις την personal προπόνηση, όπου ο δάσκαλος σε οδηγεί μέσα από ένα πρόγραμμα προσαρμοσμένο απόλυτα στους δικούς σου προσωπικούς στόχους.
Όπως μας είπαν από την ομάδα της Stretch & Relax, πολλοί εκπαιδευόμενοι συνδυάζουν και τα δύο, επιλέγοντας ένα personal και δύο ομαδικές συνεδρίες κάθε εβδομάδα. Όσο για τα οφέλη της μεθόδου pilates, αυτά είναι λίγο πολύ γνωστά – και είναι τόσα πολλά που θα χρειαζόταν να μιλάμε για ώρες για να τα αναλύσουμε. Εκείνο που πρέπει κυρίως να κρατήσεις είναι ότι αυτή η μέθοδος πετυχαίνει την ενίσχυση της γενικής φυσικής κατάστασης, οδηγεί στην ενδυνάμωση και, με έμφαση στον πυρήνα του κορμού, βελτιώνει τη στάση του σώματος – κάτι που, χωρίς υπερβολή, θα δεις να αλλάζει την καθημερινότητά σου.
Όλα αυτά επιτυγχάνονται με ένα ασκησιολόγιο στο κρεβάτι και την πολυθρόνα του pilates. Η Stretch & Relax έχει φροντίσει άλλωστε να προσφέρει τον πιο σύγχρονο εξοπλισμό για να απολαμβάνεις κάθε στιγμή της προπόνησής σου.
Είκοσι διαφορετικές θεραπείες massage
Η ξεχωριστή εμπειρία της Stretch & Relax ολοκληρώνεται με τις υπηρεσίες massage, που μπορείς να προσαρμόσεις απόλυτα πάνω στις δικές σου ανάγκες. Άλλωστε οι έντονοι ρυθμοί της ζωής και το καθημερινό άγχος έχουν αναγάγει το μασάζ σε μια απαραίτητη φροντίδα για όλους.
Στη Stretch & Relax, οι εξειδικευμένοι θεραπευτές προσφέρουν σχεδόν είκοσι διαφορετικές θεραπείες massage, που μπορεί να αφορούν από ένα antistress session, μέχρι και εξειδικευμένο massage για εγκύους ή αθλητές. Εδώ θα βρεις επίσης θεραπείες λεμφικού μασάζ αποτοξίνωσης, μασάζ ενάντια στην κυτταρίτιδα και πολλές ακόμα επιλογές για κάθε ανάγκη.
Οι θεραπείες με κερί, πουγκιά βοτάνων και με θερμές πέτρες είναι μικρές απολαυστικές στιγμές που φέρνουν το wellness πιο κοντά σου, ενώ ένα από τα must try είναι η αρωματοθεραπεία, που σε χαλαρώνει απόλυτα και ενεργοποιεί όλο το σώμα με τη χρήση αποκλειστικά αιθέριων ελαίων.
Με λίγα λόγια, η Stretch & Relax στη Γλυφάδα ήρθε για να σου προτείνει να βάλεις προτεραιότητα την ευημερία και την ευεξία σου. Να ικανοποιήσεις την ανάγκη που όλοι έχουμε να φροντίσουμε (ή να αφήσουμε κάποιον άλλο να φροντίσει) την ισορροπία μεταξύ σώματος και πνεύματος. Να κάνεις ένα μικρό restart που θα σου χαρίσει ένα μεγάλο χαμόγελο.
Extra tip #1: Η ομάδα της Stretch & Relax έχει διαμορφώσει έναν σύγχρονο χώρο, με μίνιμαλ αισθητική, που από την πρώτη στιγμή καταφέρνει να σε κεδρίσει, καθώς αποπνέει οικειότητα και σε κάνει να αισθάνεσαι πραγματικά ο εαυτός σου. Είναι κι αυτό κομμάτι της εμπειρίας.
Extra tip #2: Το τμήμα του μασάζ μπορείς επίσης να το βρεις στη διεύθυνση της Strech & Relax στη Βούλα (Λεωφ.Βασιλέως Παύλου 107-109, τηλ: 210 89 94 734). Σημείωσε επίσης πως τα καταστήματα Stretch & Relax σε Βούλα και Γλυφάδα είναι ανοικτά και την Κυριακή, προσφέροντας όλες τις υπηρεσίες μασάζ με τις ίδιες τιμές που τις βρίσκεις και τις υπόλοιπες μέρες της εβδομάδας.