More energy, please: Ένα workshop διατροφής και υγείας με φιλανθρωπικό χαρακτήρα
More energy, please: Ένα workshop διατροφής και υγείας με φιλανθρωπικό χαρακτήρα
- 07/11/2016
Το Hopnob και το φαρμακείο Λεκατσάς στη Γλυφάδα, διοργανώνουν το workshop με στόχο να βοηθήσουν τα παιδιά στο ΚΑΑΠΒ ( πρώην ΠΙΚΠΑ Βούλας)
O πολυχώρος εναλλακτικών δραστηριοτήτων Hobnob και το φαρμακείο Λεκατσάς στη Γλυφάδα σε προσκαλούν σε ένα workshop καλής διατροφής, υγείας, ευεξίας και ιδανικής άσκησης με φιλανθρωπικό χαρακτήρα μιας και τα έσοδα απο το event θα δοθούν στο Κέντρο Αποκατάστασης Ανάπηρων Παιδιών Βούλας (πρώην ΠΙΚΠΑ Βούλας)
Θέμα workshop:
“Η καλή διατροφη και η φυσική δραστηριότητα μπορούν και πρέπει να είναι τρόπος ζωής! Να μας γεμίζουν με ενέργεια, ευεξία και τελικά να μας κάνουν πιο υγιείς και ευτυχισμένους. Για να γίνει κάτι τρόπος ζωής πρέπει να είναι ευχάριστο και να μη μας καταπιέζει για να το συντηρούμε σε βάθος χρόνου. Ιδανική δραστηριότητα είναι αυτή που μας αρέσει, μας ικανοποιεί και μας παρέχει διαρκές κίνητρο παρακολούθησης. Βρείτε αυτή που σας ταιριάζει!
Ιδανική διατροφή είναι αυτή που μας εφοδιάζει με όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά αλλά μας καλύπτει και την ανάγκη να απολαύσουμε κάτι νόστιμο. Μάθετε τα πάντα για τη διατροφή που σας γεμίζει με ενέργεια, θωρακίζει τον οργανισμό και σας απαλλάσσει από τοξίνες και παραπροϊόντα του ανθρώπινου μεταβολισμού.”
Σε αυτό το διαδραστικό event καλής διατροφής και ιδανικής για τον καθένα άσκησης, ο κλινικός διαιτολόγος, διατροφολόγος και ιδρυτής του Dietstories, Μάνος Δημητρούλης θα σε ενημερώσει για όλα τα παραπάνω μέσα από εύκολες συνταγές και μικρά tips! Και όλα αυτά, χρησιμοποιώντας το Matcha Ninja την πιο πλούσια υπερτροφή σε αντιοξειδωτικά και επιγαλλοκατεχίνες γνωστή ουσία για την αντικαρκινική της δράση. Θα μάθεις όλα τα μυστικά του matcha για τις πολλαπλές θεραπευτικές ιδιότητες και γιατί ο δυτικός κόσμος το τοποθετεί στα φαρμακοτρόφιμα. Μαζί και τα μοναδικά προγράμματα αποτοξίνωσης της Verve Juices. Επίσης, θα φτιάξεις και θα δοκιμάσεις του πιο fresh cold pressed θρεπτικούς χυμούς της!
Διάρκεια 1ου μέρους: 1h (12:00-13:00)
Στα πλαίσια εύρεσης της ιδανικής δραστηριότητας για τον καθένα αλλά και πρακτικής εφαρμογής όσων ακούστηκαν και συνέβησαν στο 1ο μέρος, θα έχεις την ευκαιρία να συμμετάσχεις σε ένα άκρως χορευτικό και αερόβιο πρόγραμμα αφρο-βραζιλιάνικου χορού με τη Zωρζέτ Μαλλιαγρού!
Λίγα λόγια για το χορό
Ο χορός και το σώμα μας… το υπέροχο μυστήριο της κίνησης… η ενέργεια που ρέει! Όταν ακούσεις το ρυθμό, απλά φαντάσου! Μέσα από το συγχρονισμό κινήσεων, τη φαντασία και τον αυτοσχεδιασμό, θα περιπλανηθείς στο αφρικανικό ρεύμα ήχου και κίνησης που έχει στιγματίσει την Βραζιλία καθώς και όλη τη νότια Αμερική δημιουργώντας ένα υπέροχο καλειδοσκόπιο έκφρασης και ταυτόχρονα μια ενεργειακή εξύψωση! Ένα σύγχρονο αλλά και παραδοσιακό πρόγραμμα που αποτελείται από τεντώματα, ενδυνάμωση, απομόνωση μερών του σώματος, χορευτική έκφραση, βηματισμό και απλή χορογραφία. Είναι αφιερωμένο σε θεότητες, εμπεδώνοντας κινήσεις ή ξεσπώντας σε ξέφρενους ρυθμούς samba!
Διάρκεια 2ου μέρους: 1h (13:00-14:00)
Γενικές πληροφορίες:
1. Προσέλευση ένα τέταρτο νωρίτερα από την έναρξη του workshop
2. Η συμμετοχή στο πρόγραμμα χορού είναι προαιρετική και για όποιον συμμετάσχει είναι απαραίτητη η casual, αθλητική ενδυμασία
3. Κόστος συμμετοχής: 10 ευρώ
Hobnob, Πρίγκηπος Πέτρου 39, Γλυφάδα
Tηλ: 213 0418585 / 6947813917
