Κάνε yoga και παράλληλα βοήθησε το φιλοζωικό σωματείο ΣΠΑΖ
Yoga Saturdays για καλό σκοπό διοργανώνει το Hobnob. Με τη συμμετοχή σας μπορείτε να ενισχύσετε το σημαντικό έργο του φιλοζωικού σωματείου ΣΠΑΖ.
- 07/03/2017
Το Hobnob σας προσκαλεί σε τρία εβδομαδιαία θεματικά yoga classes (3 Σάββατα) για καλό σκοπό μιας και εκτός από την ευεξία και την άσκηση προς τον εαυτό μας, προσφέρουμε με τη συμμετοχή μας μια μικρή βοήθεια στα αδέσποτα ζωάκια που φροντίζει και περισυλλέγει καθημερινά το φιλοζωικό σωματείο ΣΠΑΖ.
Τα μαθήματα θα γίνουν τα παρακάτω Σάββατα:
11/3 11:30-13:00 με την Ελεάννα Παπακυριάκου
“Ευθυγράμμιση και ισορροπία” “Allignments and balance”
Σε αυτή την πρακτική καταλαγιάζουμε τις σκέψεις και συγκεντρώνουμε το νου….εστιάζουμε το βλέμμα μας σε ένα σταθερό εξωτερικό ή εσωτερικό σημείο … ενεργοποιούμε το κέντρο μας …και ευθυγραμίζουμε το σώμα μας… Είμαστε έτοιμοι να εξερευνήσουμε την ικανότητα ισορροπίας μας, σωματικής και πνευματικής!
18/3 11:30-13:00 με τον Άκη Φαρμάκη
“Headstands and handstands”
Δυναμική πρακτική με αντικείμενο τη σωστή τεχνική στις βασικές και πιο προχωρημένες στηρίξεις στα χέρια (handstands) και στο κεφάλι (headstands-inversions) ώστε να εκτελούνται αυτές με ασφάλεια και με τη λιγότερη δυνατή προσπάθεια αλλά και πώς ενσωματώνονται σε ένα μάθημα vinyasa yoga.
1/4 11:30-13:00 με τη Χριστίνα Κεχαγιά
“Sun salutations and variations”
Ο Χαιρετισμός στον Ήλιο/ Surya Namaskar ειναι μια συγκεκριμένη σειρά 12 στάσεων (asanas) που εκτελούνται με συνεχόμενη ροή και συνδέουν κίνηση με αναπνοή. Ο χαιρετισμός στον ήλιο ειναι ο ακρογωνιαίος λίθος ανάμεσα στα διάφορα είδη γιόγκα και όσοι την ασκούν έρχονται σε επαφή με την ολότητα της ανθρώπινης ύπαρξης. Θα διδαχθούν διάφορες παραλλαγές στις άσανες που είναι πολύ ευεργετικές για νοητικό και ψυχικό εξαγνισμό καθώς και για σωματική ευεξία – αποτοξίνωση και κάψιμο λίπους.
Κόστος συμμετοχής για κάθε μάθημα ξεχωριστά: 5 ευρώ
Συνολικό κόστος και για τα 3 μαθήματα: 15 ευρώ
Τα έσοδα θα δοθούν μετά το τέλος και των τριών μαθημάτων στο φιλοζωικό σωματείο ΣΠΑΖ
https://www.facebook.com/SPAZGREECE/?fref=ts
Για τη συμμετοχή σας και λόγω περιορισμένης χωρητικότητας είναι απαραίτητη η κράτηση θέσης.
Τηλεφωνικά στο 2130418585 ή με email στο info@hobnob.gr γράφοντας μας το ον/μο σας και την πρακτική της επιλογής σας.
Info: Hobnob, Πρίγκηπος Πέτρου 39, Γλυφάδα, 213 0418585
