Οι πρώτες διακοπές με το μωρό

Η Παιδίατρος, Διδάκτωρ Ιατρικής ΕΚΠΑ, Κατερίνα Κατσιμπάρδη, MD, PhD, με έδρα τη Βούλα, μας δίνει μερικά tips για να προετοιμαστούμε κατάλληλα και να απολαύσουμε τις πρώτες διακοπές με το μωρό μας.

• 12/07/2023
• Κείμενο: Χριστίνα Μορφογένη

Είστε νέοι γονείς και φέτος το καλοκαίρι θα κάνετε πρώτη φορά διακοπές με το μωρό σας; Τότε σίγουρα έχετε πολλές απορίες και ίσως νιώθετε ένα σχετικό άγχος ή ανασφάλεια, το οποίο είναι λογικό. Η Παιδίατρος, Διδάκτωρ Ιατρικής ΕΚΠΑ, Κατερίνα Κατσιμπάρδη, MD, PhD, με έδρα τη Βούλα, μας δίνει μερικά tips για να προετοιμαστείτε κατάλληλα και να απολαύσετε τις διακοπές σας με ηρεμία.

Διακοπές με το μωρό: Ποια είναι η απαραίτητη προετοιμασία

Το βρέφος θα πρέπει να έχει εμβολιαστεί με τα πολυδύναμα υποχρεωτικά εμβόλια τουλάχιστον 3-4 εβδομάδες πριν από τις διακοπές.

Εκτός από όλα τα απαραίτητα για το μωρό, έχετε πάντα μαζί σας ένα κουτί πρώτων βοηθειών για να αντιμετωπίσετε τυχόν απρόοπτα.

Επίσης, έχετε μαζί σας:

• το βιβλιάριο υγείας του παιδιού
• φυσιολογικό ορό
• αντικουνουπικό
• αλοιφή για τα τσιμπήματα (ένα απλό στικ και μια κορτιζονούχα αλοιφή σε συνεννόηση με τον παιδίατρο)

Αν ταξιδεύετε οδικώς

Τα βρέφη είναι ευάλωτα στις υψηλές θερμοκρασίας του περιβάλλοντος και κινδυνεύουν από υπερθερμία ή αφυδάτωση, επομένως θα πρέπει να υπάρχουν σκίαστρα στα παράθυρα και χαμηλή ρύθμιση στο air-condition του αυτοκινήτου.

Το ειδικό κάθισμα για το μωρό, με ζώνες ασφαλείας τεσσάρων σημείων, θα πρέπει να είναι τοποθετημένο στην πίσω θέση του αυτοκινήτου, πάντα με την επιτήρηση της μητέρας (που θα πρέπει να κάθεται δίπλα), για τυχόν αναγωγές.

Το μωρό θα πρέπει να φοράει ελαφριά βαμβακερά ρούχα. Επίσης, καλό είναι να καλύψετε το παιδικό καθισματάκι με ένα βαμβακερό σεντονάκι ή ειδικό βαμβακερό κάλυμμα, ώστε να απορροφά τον ιδρώτα του μωρού και να το κρατά δροσερό. Βάλτε μπροστά του κρεμαστά παιχνιδάκια για να απασχολείται και ένα κλιπ για την πιπίλα, ώστε να τη βρίσκετε εύκολα.

Ταΐστε το μωρό σας τουλάχιστον δύο ώρες πριν από το ταξίδι και φροντίστε να του δίνετε αρκετά υγρά στη διάρκεια του ταξιδιού.

Αν πρόκειται να κάνετε μακρινό ταξίδι, επιβάλλονται οι σύντομες στάσεις για ξεμούδιασμα και αλλαγή πάνας, η οποία θα πρέπει να είναι βρεγμένη, ένδειξη ότι το μωρό σας ενυδατώνεται επαρκώς.

Αν ταξιδεύετε με πλοίο

Προτιμήστε να κλείσετε εισιτήριο με αριθμημένη θέση, δίπλα στο παράθυρο, αφενός για να κρατήσετε το μωρό απασχολημένο κοιτάζοντας τη θάλασσα, αφετέρου για να έχετε κάποια ιδιωτικότητα εάν χρειαστεί να θηλάσετε.

Αν κλείσετε καμπίνα, το μωρό με τον δωρεάν ναύλο δεν δικαιούται κρεβάτι, οπότε θα πρέπει να κλείσετε εισιτήριο για ανήλικο επιβάτη.

Για μεγαλύτερη άνεση κατά την επιβίβασή σας στο πλοίο έχετε το μωρό στο μάρσιππο. Μπορείτε να έχετε μαζί σας το καρότσι για να κάνετε τις βόλτες σας στη διάρκεια του ταξιδιού.

Καλό είναι να έχετε μαζί σας το στρώμα αλλαγής πάνας για λόγους υγιεινής. Αν ταξιδεύετε μόνες με αυτοκίνητο με το μωρό, ενημερώστε το πλήρωμα στο γκαράζ ώστε να σας τοποθετήσει κοντά στην πόρτα που φτάνει στο σαλόνι του πλοίου, για να μη χρειαστεί να παραμείνετε πολλή ώρα μέσα στο γκαράζ με το μωρό.

Αν ταξιδεύετε με αεροπλάνο

Ετοιμάζετε το πρώτο σας αεροπορικό ταξίδι με το μωρό; Γνωρίζετε ότι το μωρό σας θα πρέπει να έχει κλείσει τους 3 μήνες, ώστε το ανοσοποιητικό του να έχει αναπτυχθεί και να μπορεί να ανταπεξέλθει σε τυχόν μικρόβια στο σύστημα εξαερισμού του αεροπλάνου και τον συγχρωτισμό με τους άλλους επιβάτες; Ωστόσο, ο παιδίατρος είναι αυτός που θα σας συμβουλέψει αν μπορείτε να «πετάξετε».

Τα μωρά κάτω των 2 ετών ταξιδεύουν στην αγκαλιά των γονιών τους πληρώνοντας βρεφικό ναύλο. Αν ταξιδεύετε εντός Ελλάδας, χρειάζεται να έχετε βιβλιάριο υγείας ή πιστοποιητικό γεννήσεως ή πιστοποιητικό ταυτοπροσωπίας για το μωρό σας, ενώ για το εξωτερικό χρειάζεται απαραίτητα διαβατήριο.

Στις πτήσεις, κάθε παιδί δικαιούται τη μεταφορά ενός καροτσιού δωρεάν, αρκεί το καρότσι να είναι το λεγόμενο «μπαστούνι», να είναι δηλαδή ένα κομμάτι και να διπλώνει όλο μαζί.

Ανάλογα τη διάρκεια του ταξιδιού, στη χειραποσκευή φροντίστε να έχετε μωρομάντηλα, πάνες, αλλαξιά, μπιμπερό, πιπίλες, παιχνίδια και γενικά ό,τι χρησιμοποιεί το μωρό.

Θυμηθείτε ότι κατά την απογείωση και την προσγείωση το μωρό σας μπορεί να νιώσει ενόχληση στα αυτιά, άρα τότε δώστε του μια πιπίλα, λίγο νερό ή γάλα ώστε η κατάποση να βοηθήσει να ξεβουλώσουν τα αυτιά του.

Στον προορισμό σας

Φροντίστε στο χώρο διαμονής σας να υπάρχουν όλες οι απαραίτητες ανέσεις για τη φροντίδα του μωρού.
Για να αποφύγετε διάρροιες, τηρήστε τον κανόνα που θέλει να βράζουμε τα πάντα. Ο μητρικός θηλασμός είναι το καλύτερο μέτρο αποφυγής αυτών των συμπτωμάτων, εφόσον το μωρό θηλάζει. Έχετε υπόψη ότι οι βρασμένες τροφές διατηρούνται με ασφάλεια στο ψυγείο σε θερμοκρασία χαμηλότερη των 10οC για 4-5 ώρες.

Κατά την παραμονή σας στην παραλία

Η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία είναι απαγορευτική για τα μωρά. Ιδανικές ώρες για βόλτα ή για παραμονή στην παραλία είναι πριν από τις 12.00 και μετά τις 17.00. Σε κάθε περίπτωση, βάζετε στο μωρό ειδικό αντηλιακό στα ακάλυπτα μέρη του σώματος και καπέλο.

Όσο βρίσκεστε στην παραλία φροντίστε το μωρό σας να φορά αντηλιακό μπλουζάκι ή μαγιό φτιαγμένο από ύφασμα με αντηλιακή προστασία. Η σύσταση είναι ότι το μωρό σας μπορεί να μπει στη θάλασσα ιδανικά αφού συμπληρώσει τους 6 μήνες.

Προϋπόθεση είναι να μπορεί να στηρίζει καλά το κεφάλι του και να κάθεται χωρίς υποστήριξη. Εννοείται ότι θα πρέπει να επιλέξετε μια παραλία όπου το νερό είναι ζεστό (περίπου 30ο C) και καθαρό, φροντίζοντας ώστε το μωρό σας να μην πιει νερό και να μην εκτεθεί στον ήλιο.

Αν το μωρό σας είναι μικρότερης ηλικίας, μπορείτε να βρέχετε το σωματάκι του με λίγο θαλασσινό νερό (προσοχή όχι κρύο) ή να το αφήνετε να πλατσουρίσει τα πόδια του στη θάλασσα.

Αν δεν δείχνει πρόθυμο να μπει στο νερό, μην το πιέζετε. Μην βουτάτε το κεφάλι του κάτω από το νερό και μην το αφήνετε ποτέ χωρίς επίβλεψη στη θάλασσα.

Μετά το μπάνιο στη θάλασσα, βάζετε το μωρό σας κάτω από την ομπρέλα θαλάσσης, το σκουπίζετε απαλά, του αλλάζετε πάνα και του βάζετε αντηλιακό. Χρησιμοποιείτε πάντα καθαρή πετσέτα για να κάθεται το μωρό σας κάτω από σκιά, καθώς η άμεση επαφή με την άμμο μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς και μολύνσεις στο ευαίσθητο δέρμα του.

Στη συνέχεια είναι καλύτερο να το μεταφέρετε σε σκιερό, δροσερό μέρος. Είναι απαραίτητο να αποφεύγονται τα ηλιακά εγκαύματα, καθώς η ηλιακή ενέργεια δρα αθροιστικά στο ανθρώπινο σώμα προκαλώντας σοβαρές δερματικές αλλοιώσεις και προδιάθεση για κακοήθειες. Μην ξεχνάτε να ενυδατώνετε το μωρό σας σε τακτά χρονικά διαστήματα.

Τέλος, έχετε μαζί σας κολλύριο με φυσικά δάκρυα, σε περίπτωση που ερεθιστούν τα μάτια του από το νερό της θάλασσας, την άμμο ή τον αέρα.

Επιστρέφοντας από τη θάλασσα

Μετά το θαλάσσιο μπάνιο, θα πρέπει όσο γίνεται συντομότερα να ξεπλένετε καλά το δέρμα του βρέφους με καθαρό νερό και ήπιο αντισηπτικό υγρό σε όλο του το σώμα, ώστε να αποφύγετε δερματικές μολύνσεις, ουρηθρίτιδες, κ.α. Στη συνέχεια απλώστε μία ειδική μαλακτική ενυδατική κρέμα και υγρή πούδρα στις πτυχές του δέρματος.

Πώς θα αποφύγετε τσιμπήματα από έντομα και μολύνσεις

Μετά τη δύση του ηλίου, είναι καλό να φοράτε στο μωρό σας ανοιχτόχρωμα ρουχαλάκια, τα οποία καλύπτουν πλήρως τα άκρα του. Επιπλέον, εφαρμόστε ταμποναριστά στα ακάλυπτα μέρη του σώματος μικρή ποσότητα αντικουνουπικού σκευάσματος, ειδικό για βρέφη.

Στη διάρκεια του ύπνου επιβάλλεται η χρήση κουνουπιέρας. Σχετικά με τις αντικουνουπικές ταμπλέτες, υπάρχουν άοσμες και θα πρέπει να τοποθετούνται στο διάδρομο και όχι στο παιδικό δωμάτιο. Αν παρόλα αυτά υπάρξει μόλυνση του βρεφικού δέρματος από έντομο ή από μικροτραυματισμό, περιποιηθείτε το σημείο με καθαρό οινόπνευμα και με αντισηπτική ή αντιβιοτική κρέμα τοπικής εφαρμογής για 2-3 μέρες.

Αν ανησυχείτε για κάτι, μιλήστε με τον παιδίατρό σας.

Κατερίνα Κατσιμπάρδη, MD, PhD
Παιδίατρος, Διδάκτωρ Ιατρικής ΕΚΠΑ
Δαρδανελίων 44, 16673 Βούλα
Τηλ. 213 0381617 / 6948185823