Ρώτα τον φαρμακοποιό: Τα απαραίτητα για τη σχολική τσάντα την εποχή του κορωνοϊού
Η φαρμακοποιός Ρεβέκκα Διρχαλίδου, ιδιοκτήτρια του φαρμακείου Remedi στη Γλυφάδα, μας δίνει back to school συμβουλές και εξηγεί ποια είναι τα απαραίτητα που πρέπει να έχει ένα παιδί στη σχολική του τσάντα.
- 13/09/2021
Το πρώτο κουδούνι μόλις χτύπησε και αναρωτιόμαστε- ειδικά εν μέσω πανδημίας- τι ακριβώς πρέπει να βάζουμε καθημερινά μέσα στην τσάντα του παιδιού. Η φαρμακοποιός Ρεβέκκα Διρχαλίδου μας εξηγεί ποια είναι τα απαραίτητα και αναλύει όσα πρέπει να προσέξουμε για καθένα από αυτά.
- Το σωστό αντισηπτικό
Πρώτο και καλύτερο το αντισηπτικό τζελ, καθώς και τα αντισηπτικά μαντηλάκια. Αν μάλιστα το παιδάκι είναι μικρό (μέχρι 7-8 χρονών) θα πρέπει να προμηθευόμαστε αντισηπτικά κατάλληλα για τις ηλικίες αυτές. Τα αντισηπτικά για παιδιά είναι πιο μαλακτικά για τα παιδικά χέρια, σε σχέση με των ενηλίκων. Αρκεί να ρωτήσουμε τον φαρμακοποιό μας, για να μας κατευθύνει αναλόγως.
Είναι επίσης πολύ σημαντικό να εξηγήσουμε στο παιδί τον τρόπο με τον οποίο θα πρέπει να χρησιμοποιεί το αντισηπτικό. Καταρχάς, εφαρμόζουμε την κατάλληλη ποσότητα και στη συνέχεια απλώνουμε το διάλυμα στα χέρια, ανάμεσα στα δάχτυλα αλλά και κάτω από τα νύχια, τρίβοντας καλά για 20 δευτερόλεπτα. Αν υπάρχει η επιλογή για πλύσιμο των χεριών πριν από την εφαρμογή του αντισηπτικού, γίνεται πιο αποτελεσματική και η δράση του.
- Η κατάλληλη μάσκα και η σωστή χρήση της
Απαραίτητη είναι φυσικά και η μάσκα, η οποία θα πρέπει να είναι προσαρμοσμένη στο πρόσωπο του παιδιού, έτσι ώστε να καλύπτει σωστά τόσο τη μύτη όσο και το στόμα. Καταλληλότερη μάσκα για τα παιδιά είναι η μάσκα μιας χρήσεως τύπου FFP2 ή η χειρουργική. Πού βάζουμε τη μάσκα όταν τη βγάζουμε; Το παιδί θα πρέπει να έχει μαζί του είτε ένα νεσεσέρ είτε ένα σακουλάκι, στο οποίο θα αποθηκεύει τη μάσκα. Είναι σημαντικό επίσης να του εξηγήσουμε πως κάθε φορά πριν τη φορέσει, θα πρέπει να έχει απολυμάνει τα χέρια του με αντισηπτικό τζελ, καθώς και ότι δεν θα πρέπει να την ακουμπά όταν τη φοράει. Φροντίζουμε επίσης να τονίζουμε στα παιδιά ότι όταν παίζουν με τους φίλους τους στο σχολείο δεν θα πρέπει να ανταλλάσσουν τις μάσκες τους.
- Το ασφαλές παγούρι
Το σακίδιο του σχολείου θα πρέπει επίσης να έχει μέσα ένα παγουράκι: Σε περίπτωση που επιλέξουμε πλαστικό παγούρι, αυτό θα πρέπει να είναι BPA free, όμως καλύτερη επιλογή είναι σίγουρα το ανοξείδωτο, με κατάλληλο κλείσιμο-πώμα που δεν θα χρειάζεται να το πιάνει το παιδί με τα χέρια, καθώς και ένα ισοθερμικό, ανοξείδωτο κατά προτίμηση lunchbox για το φαγητό και το κολατσιό (μαζί με επαναχρησιμοποιούμενα μαχαιροπίρουνα).
- Το όπλο μας ενάντια στις ψείρες
Επειδή ενδοσχολικός εχθρός μας, εκτός από τον κορονοϊό, ήταν ανέκαθεν και οι ψείρες, συστήνεται πριν φύγει το παιδί για το σχολείο να ψεκάζουμε με ένα ήπιο αντιφθειρικό τον αυχένα του και πίσω από τα αυτιά του. Εναλλακτικά, ψεκάζουμε τη χτένα και χτενίζουμε με αυτή τα μαλλιά. Τα παιδάκια που έχουν μακριά μαλλιά, καλό είναι να τα έχουν μαζεμένα στο σχολείο, μειώνοντας έτσι τις πιθανότητες να κολλήσουν ψείρες. Επιπλέον, επειδή στο σχολείο τα μπουφάν των παιδιών είναι κρεμασμένα ακουμπώντας το ένα το άλλο, καλό θα είναι να ψεκάζουμε με αντιφθειρικό και το γιακά του μπουφάν, καθώς ακόμη και από εκεί το παιδί μπορεί να κολλήσει.
Extra tip: Προκειμένου να θωρακίσουμε τον οργανισμό του παιδιού, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό του σύστημα, εμπλουτίζουμε τη διατροφή του με φρούτα και λαχανικά. Μια έξυπνη λύση για τα παιδιά που δεν καταναλώνουν μεγάλη ποικιλία τροφών είναι τα συμπληρώματα διατροφής που μπορείς να βρεις στις εξής μορφές: Μασώμενο ζελεδάκι ή σιρόπι – για παράδειγμα με βιταμίνη C ή πολυβιταμίνη ή μουρουνέλαιο, τα οποία μπορεί να λαμβάνει σε καθημερινή βάση ένα παιδί ακόμη και από τα δύο του έτη.
Καλή σχολική χρονιά σε όλους!