Χάρισε στον εαυτό σου ένα μασάζ στα Νότια
- 13/05/2014
Η λέξη μασάζ προέρχεται από την ελληνική λέξη μάλαξη και αποτελεί την παλαιότερη τεχνική για την ανακούφιση του πόνου, την αναγέννηση των ιστών και την επιδιόρθωση σχεδόν όλων των εσωτερικών δυσλειτουργιών. Οι Αρχαίοι Έλληνες αναγνώρισαν τις «μαγικές» του ιδιότητες για το σώμα και την ψυχή μας ενώ ο Ιπποκράτης τον 5ο αιώνα έγραφε πως «Ο γιατρός πρέπει να είναι έμπειρος σε πολλά πράγματα αλλά κυρίως στη μάλαξη, γιατί η μάλαξη μπορεί να δέσει μια άρθρωση που είναι πολύ χαλαρή και να χαλαρώσει μια άλλη που είναι πολύ σφιχτή». Σε τελευταίες έρευνές του ο βιολόγος Tsarek παρατήρησε ότι με την επίδραση της υψηλής πίεσης που υφίσταται το δέρμα με τη μάλαξη των χεριών, αναπτύσσεται σημαντικά η δραστηριότητα της κυταρρικής αναπαραγωγής με την αύξηση και σύνθεση πολύτιμων βιολογικών στοιχείων για τον οργανισμό μας.
Αν ακόμα δεν πείστηκες πως το massage δεν είναι πολυτέλεια που αρμόζει μονάχα στο εύρωστο οικονομικό παρελθόν μας θα σου απαριθμήσω μερικά πολύ σημαντικά οφέλη. Το massage λοιπόν βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, δραστηριοποιεί το λεμφικό σύστημα, απελευθερώνει τη σεροτονίνη, την ορμόνη της χαράς, βοηθάει στον έλεγχο του πόνου, μειώνει το αίσθημα της κόπωσης που προέρχεται από χρόνια προβλήματα όπως η αρθρίτιδα, η ισχιαλγία και οι μυϊκοί σπασμοί. Μειώνει το άγχος και τα συμπτώματα κατάθλιψης, αυξάνει την οξυδέρκεια, επιτυγχάνει την αρμονική λειτουργία του μυαλού, του σώματος και της ψυχής, καθώς και την απόλυτη χαλάρωση. Και τώρα που έχω την προσοχή σου, ιδού οι προτάσεις μου:
Touch & Go Express Massage
Καταρχήν δεν χρειάζεται να κλείσεις ραντεβού. Ας ξεκινήσουμε από κει. Κατά δεύτερον δεν χρειάζεται να βγάλεις τα ρούχα σου. Το μόνο που κάνεις είναι να διαλέξεις τα λεπτά (10, 15 ή 20) κι ένας εξειδικευμένος μασέρ θα ασκήσει τις πιέσεις που πρέπει στο σημείο που χρειάζεσαι, για προβλήματα στον αυχένα, στους ώμους, την πλάτη, τη μέση και τα χέρια. Δηλαδή τώρα που το σκέφτομαι αν η δουλειά σου είναι κοντά μπορείς και να πεις πως πας για τσιγάρα στο περίπτερο και να το ρίξεις το ολιγόλεπτο μασαζάκι. Το καλύτερο βέβαια είναι το office touch όπου εφαρμόζεται το chair massage. Κάθεσαι στην καρέκλα σου (ελπίζω το αφεντικό σου να μην τσιγκουνεύτηκε τις καρέκλες με μαξιλάρι) και αφήνεσαι στα χέρια του μασέρ. Το ίδιο και κάποιοι συναδελφοί σου (minimum chair massage για όλους 60 λεπτά. Μετά από αυτό, σίγουρα το brain storming θα φτάσει σε άλλο level.
Πού στα Nou-Pou: Touch & Go Express Massage, Δούσμανη 15, Γλυφάδα
Sports Massage
Tο αθλητικό μασάζ αρχικά αναπτύχθηκε για να βοηθήσει τους αθλητές να προετοιμάσουν το σώμα τους για τη βέλτιστη απόδοση ή να επανέλθουν μετά από ένα δύσκολο αγώνα. Αλλά επειδή όλο και κάποιο τραυματισμό έχουμε όλοι μας, είναι χρήσιμο γιατί δίνει έμφαση στην πρόληψη και στη θεραπεία των τραυματισμών στους μύες και τους τένοντες. Το sports massage στοχεύει στο να δώσει στον οργανισμό καλύτερη και μεγαλύτερη κίνηση και ελαστικότητα έτσι ώστε με κατάλληλες ασκήσεις να αυξήσει τη δύναμη και αντοχή του.
Πού στα Nou-Pou: Azalea Spa, Γρηγ. Λαμπράκη 16 & Μεταξά (Εμπορικό Κέντρο Πρεμιέρα)
Le Massage
Le Massage φίλοι μου με λάμβδα κεφαλαίο διότι μπορώ να διαλέξω ότι massage θέλω μόνο με 10 ευρώ. Χαλαρωτικό θέλω, αθλητικό, θεραπευτικό, foot massage, back massage, massage προσώπου ή κεφαλής; Ότι και να επιλέξω η τιμή ίδια. I like! Και σε τρία διαφορετικά σημεία των Νοτίων Προαστίων για να το έχουμε και πιο εύκολα.
Πού στα Nou-Pou: Αχιλλέως 2 & Ποσειδώνος, Π. Φάληρο/ Δουσμάνη 19 & Κύπρου, Γλυφάδα/ Ιασωνίδου 5, Ελληνικό.
Salt cave Sound Massage – Ηχομασάζ
Σπήλαια μπορεί να έχεις δει στη ζωή σου, αλατοσπήλαιο στη Γλυφάδα όμως δεν νομίζω. Πρόκειται για ένα σύγχρονων προδιαγραφών σπήλαιο άλατος του οποίου οι τοίχοι και η οροφή είναι καλυμμένα με ορυκτό αλάτι, από αλατωρυχεία του Κασμίρ και Πολωνίας, 350 περίπου και μέτρων κάτω από την γη. Με το ηχομασάζ λύνονται τα προβλήματα συσσωρευμένου καθημερινού άγχους, αβεβαιότητας και μπλοκαρίσματα του οργανισμού, Επιδρά θετικά στην αυτοπεποίθηση, τη δημιουργικότητα και την αποδοτικότητα και εναρμονίζει ψυχή, σώμα και πνεύμα. Σε αυτή την περίπτωση τοποθετούνται ηχητικά σκεύη πάνω στο σώμα σου με συγκεκριμένη διαδικασία και δονούνται με προσαρμοσμένα χτυπήματα που προκαλούν χαλάρωση.
Πού στα Nou-Pou: Βουλιαγμένης 85 & Ανθέων, εμπορικό κέντρο City Plaza, Κατάστημα Νο 215 (Ισόγειο) Tηλ: 210 9642542