Fit Station: Το γυμναστήριο που χρειάζεται 30 λεπτά απο τον χρόνο σου για να σε κάνει fit
Με «όπλο» του πρωτοποριακές μεθόδους και μηχανήματα όπως Miha Bodytec, Vacu Therm, Lipolaser και πολλά ακόμα fitness εργαλεία, το Fit Station σε Βούλα και Ηλιούπολη υπόσχεται και αυτή τη σεζόν να μας οδηγήσει στα πιο γρήγορα, ορατά και με διάρκεια αποτελέσματα στο σώμα και μάλιστα σε συνεδρίες που δεν ξεπερνούν τα 30 λεπτά.
- 01/10/2024
Η γυμναστική είναι για τους περισσότερους ένα μεγάλο κεφάλαιο της ρουτίνας στην οποία επιστρέφουμε κάθε χρόνο τέτοια εποχή. Άλλοι με κέφι και ανυπομονησία, άλλοι, θα παραδεχθούμε, λίγο πιο ζόρικα, όμως πρέπει να αναφέρουμε ότι για πολλούς ένας αποτρεπτικός παράγοντας είναι πάντα αυτό το αιώνιο «δεν προλαβαίνω». Και όχι άδικα, γιατί δυστυχώς δουλειά και καθημερινές υποχρεώσεις αφήνουν ελάχιστα περιθώρια για να αξιοποιήσεις τον ελεύθερο χρόνο σου. Και κάπου εκεί, απλώς δεν ξέρεις τι να πρωτοκάνεις.
Δεν θα ήταν ιδανικό μέσα σε λιγότερο από μισή ώρα να καλύπτεις ώρες προπόνησης που μπορεί να έφταναν, για παράδειγμα, ακόμη και τις 6; Μαγικά ραβδιά δεν υπάρχουν, όμως εδώ στα νότια προάστια έχουμε βρει εδώ και καιρό έναν μεγάλο σύμμαχο για να πετύχουμε τα πιο γρήγορα αποτελέσματα για κάθε ανάγκη μας. Ο λόγος για τα γυμναστήρια Fit Station σε Βούλα και Ηλιούπολη.
Καταρχάς, η ιδιοκτήτρια και personal trainer, Ρένα Τότολου, πάντα φιλική και ζεστή, αλλά και με απόλυτη σιγουριά για όσα προσφέρει, σου εμπνέει την εμπιστοσύνη που χρειάζεσαι, σε παρακινεί και γίνεται αυτό που λέμε ο άνθρωπός σου στο ταξίδι του fitness, που γίνεται πολύ πιο απλό από αυτό που έχεις συνηθίσει.
Τα μηχανήματα που το κάνουν να ξεχωρίζει
Στα Fit Station θα πρέπει να ξεχάσεις όσα ξέρεις για τα γυμναστήρια, αφού αποτελούνται από χώρους με υπερσύγχρονα μηχανήματα που ουσιαστικά ενισχύουν – κατά πολύ – την απόδοσή σου στο γυμναστήριο και φέρνουν ορατά αποτελέσματα πολύ πιο άμεσα.
Εδώ ένας αθλούμενος μαθαίνει να χρησιμοποιεί τους βασικούς πρωταγωνιστές του Fit Station, Miha Bodytec, Vacu Therm και Lipolaser ενώ κάνει βάρη, TRX και άλλες ασκήσεις. Και όλα αυτά θα απαιτήσουν μάξιμουμ 30 λεπτά από τον χρόνο σου, οπότε ξέρεις πια ότι δεν χωρούν δικαιολογίες, αφού όσο δύσκολη και αν είναι η καθημερινότητά σου, σίγουρα δεν είναι απαγορευτικά.
«Οι μέθοδοι γίνονται συνδυαστικά, ώστε να έχουμε τα καλύτερα και γρηγορότερα δυνατά αποτελέσματα. Ο αθλούμενός μας εδώ δεν κάνει κάτι μεμονωμένο. Για παράδειγμα, θα συνδεθεί με το miha bodytech, καθώς κάνει μπάρες, trx, ακόμη και τραμπολίνο ή τα διασκεδαστικά στους περισσότερους kangoo και άλλες ασκήσεις στο γυμναστήριο, με αποτέλεσμα να καίει πολύ περισσότερο σε πολύ λιγότερο χρόνο».
Και για όσους έχουν δεύτερες σκέψεις, αυτό που μας διαβεβαιώνει η Ρένα είναι ότι τα μηχανήματα αυτά είναι αμιγώς ιατρικά και απόλυτα ασφαλή. Γι’ αυτόν τον λόγο και στον χώρο τους θα βρεις ειδικούς που, έχοντας κατοχυρώσει αντίστοιχες πιστοποιήσεις από αναγνωρισμένα σεμινάρια, σου δίνουν την εμπιστοσύνη που χρειάζεσαι για τη χρήση τους.
Αρκεί να αναφέρουμε ότι το πιο δυνατό χαρτί του Fit Station, το Miha Bodytec (μια πρωτοποριακή μορφή εκγύμνασης, όπου μπορείς να γυμνάσεις όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος μέσω ηλεκτρομυϊκής διέγερσης), χρησιμοποιείται από ομάδες στο εξωτερικό όπως η Μπάγερν Μονάχου. Το Miha λειτουργεί με συχνότητες και στόχος του είναι η καύση λίπους, ενώ παράλληλα βοηθάει στη σύσφιξη και στην ενδυνάμωση, αντιμετωπίζει την κυτταρίτιδα και τη χαλάρωση, κάνει φυσικοθεραπεία και ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος. Όλα αυτά μέσα σε μόλις 20 λεπτά γυμναστικής, αφού ενεργοποιούνται 650 μυϊκές ομάδες ταυτόχρονα, δίνοντας στο τέλος το αποτέλεσμα που θα είχες μετά από 6 ώρες στο γυμναστήριο. Εντυπωσιακό; Και όμως αληθινό. Οι αλλαγές μάλιστα θα φανούν στο σώμα σου, σύμφωνα με τους ανθρώπους του Fit Station σε λίγες μόνο εβδομάδες, ενώ το μηχάνημα είναι κατάλληλο για όλους, από 10 ετών και πάνω και ο μόνος περιορισμός είναι ότι δεν μπορούν να το χρησιμοποιήσουν άτομα που έχουν βηματοδότη, όπως και οι έγκυες. «Όσοι το δοκιμάσουν, αλλά και αυτοί που ακόμη το σκέφτονται, θα πρέπει να ξέρουν ότι τα γρήγορα αποτελέσματα έχουν και διάρκεια, γιατί αυτά τα δύο πολλές φορές δεν πάνε μαζί. Όμως τα εξειδικευμένα αυτά μηχανήματα δουλεύουν με τέτοιο τρόπο, εκ των έσω, ώστε να έχουν άμεση και βαθιά επίδραση στο σώμα», εξηγεί η Ρένα.
Από την άλλη, το Vacu therm είναι κάτι σαν κάψουλα, μέσα στην οποία μπαίνει ο ασκούμενος φορώντας ένα ειδικό φορμάκι. Στο μηχάνημα υπάρχει ένας διάδρομος που συνδυάζει αερόβια άσκηση και άσκηση σε συνθήκες υποπίεσης, με υπέρυθρες λάμπες για κάψιμο λίπους. Ο θάλαμος στην ουσία, σε μία συνεδρία 30 λεπτών, αναγκάζει τον οργανισμό να καταναλώνει περισσότερες θερμίδες από αυτές που θα κατανάλωνε κάνοντας μια απλή αερόβια άσκηση (μπορούν να φτάσουν ακόμη και τις 1200), ενώ ταυτόχρονα καταπολεμούνται η κυτταρίτιδα και το τοπικό πάχος, αυξάνεται ο μεταβολισμός, βελτιώνεται η λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, γίνεται σύσφιξη και βέβαια ενισχύεται η φυσική κατάσταση αλλά και η επανένταξη μετά από κάποιο τραυματισμό.
Μέσα σε 20 λεπτά γίνονται και τα sessions του άλλου πολυεργαλείου του Fit Station, ονόματι Lipolaser, που βρίσκεις αποκλειστικά στο κατάστημα της Βούλας. Το Lipolaser, όπως φανερώνει το όνομά του, στοχεύει στην καύση λίπους και μπορεί να συνδυαστεί με τις παραπάνω μεθόδους για να δεις πιο άμεσα αποτελέσματα στο σώμα σου.
Τα εξατομικευμένα προγράμματα για κάθε ανάγκη
Εκτός από όλα τα παραπάνω, το Fit Station υπόσχεται προγράμματα κομμένα και ραμμένα πάνω σου. Μία συζήτηση με τους άρτια εκπαιδευμένους επαγγελματίες του γυμναστηρίου, με τη Ρένα πάντα στο τιμόνι, θα λύσει όλες σου τις απορίες, έτσι ώστε να οργανώσετε μαζί ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα με βάση τις δικές σου ξεχωριστές ανάγκες, τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του σώματος και του οργανισμού σου, και βέβαια τους στόχους που έχεις θέσει. «Τα προγράμματά μας ενδείκνυνται και για όσους αντιμετωπίζουν μυοσκελετικά θέματα, ακόμη και άλλες σοβαρότερες παθήσεις όπως parkinson, σαρκοπενία, σκλήρυνση κατά πλάκας ή ανθρώπους που βρίσκονται σε αποθεραπεία από επεμβάσεις» εξηγεί η Ρένα.
Ένα ακόμη σημαντικό πλεονέκτημα που προσφέρει στους ασκούμενούς του το Fit Station είναι επίσης πως το ασκησιολόγιο σε κάθε συνεδρία διαφοροποιείται, ώστε να δουλεύεις κάθε μυϊκή ομάδα, ενώ παράλληλα δεν βαριέσαι ποτέ!
Όπως καταλαβαίνεις λοιπόν, το Fit Station δεν αφήνει περιθώρια για δικαιολογίες: Χρειάζονται μόνο 20 έως 30 λεπτά από τον χρόνο σου για κάθε συνεδρία (με τις δύο επισκέψεις την εβδομάδα να μας λέει η Ρένα πως είναι αρκετές) για να βάλεις την -αποτελεσματική- άσκηση στη ζωή σου.
Extra tip: Στο Fit Station της Ηλιούπολης θα βρεις επίσης υπηρεσίες Solarium.
INFO
Fit Station Ηλιούπολης. Στρατάρχου Αλεξάνδρου Παπάγου 43 & Ψηλορείτου 22, τηλ. 211 1832647.
Fit Station Βούλας. Λεωφ. Βασιλέως Παύλου 94, τηλ. 210 8951062.
fitstation.gr
Facebook
Instagram