Η Yoga Birthlight θα σας αλλάξει τη ζωή
Το θαύμα της ζωής συναντά τις ευεργετικές συνέπεις της yoga. Γνωρίστε τα πολλαπλά οφέλη της yoga Birthlight, που διδάσκει στα νότια προάστια η Έφη Καραπιπέρη.
- 17/03/2016
Η Έφη Καραπιπέρη συγκεκριμένα αναφέρει: “Λένε για μας τις γυναίκες πως είμαστε τα πιο ευλογημένα πλάσματα του πλανήτη αφού φέρνουμε τη ζωή. Το θαύμα της ζωής!
Μητέρα δυο παιδιών το βιώνω καθημερινά ξέροντας πως αυτά είναι το θαύμα της δικής μου ζωής. Η αγάπη μου για τα μωρά και τη yoga , έγινε επιθυμία μου στο να προσφέρω στις μέλλουσες μαμάδες τα κατάλληλα «εργαλεία», ώστε όλο αυτό που θα τους συμβεί να το ζήσουν και να το απολαύσουν.
Mε την εμπειρία, τις γνώσεις και την εξειδίκευση- πιστοποίηση που έχω όσον αφορά την prenatal yoga θέλω να συμβάλλω και να μοιραστώ μαζί σας την μαγική περίοδο της εγκυμοσύνης και της αναμονής-προσμονής του παιδιού σας.
Η πρακτική εξάσκηση πραγματοποιείται στον πανέμορφο χώρο της Σχολής Μπαλέτου Ελπίδας Ζορμπά, που αποτελεί το ιδανικό περιβάλλον για την περίσταση, μιας και η ατμόσφαιρα είναι πλημμυρισμένη από αγάπη και θετική ενέργεια. Αυτά ακριβώς που έχετε ανάγκη τόσο εσείς όσο και τα μωρά σας. Μαζί θα γνωρίσουμε τα οφέλη και τα ευεργετικά αποτελέσματα της προγεννητικής yoga Birthlight, η οποία είναι ένας συνδυασμός ασκήσεων της κλασικής yoga με ειδικά διαμορφωμένες ασκήσεις και τεχνικές, ευεργετικές για την περίοδο της εγκυμοσύνης.
Ο συγκεκριμένος συνδυασμός θα σας προσφέρει μία καλή φυσική κατάσταση, απαραίτητη για μια ομαλή και όσο το δυνατόν πιο ανώδυνη γέννα. Παράλληλα συμβάλλει στην αποφυγή τυχόν ενοχλήσεων πυέλου, μέσης, πλάτης, λεκάνης, καθώς και γνωστών προβλημάτων που συνδέονται με την εγκυμοσύνη, τα κυριότερα από τα οποία είναι: Δυσκοιλιότητα, καούρα, δυσπεψία, αϋπνία.
Η yoga Birthlight δεν αποκαλείται τυχαία έτσι αφού βοηθά και διευκολύνει σε όλα τα επίπεδα που αφορούν την αμφίδρομη σχέση με το μωρό σας. Τα πολλαπλά οφέλη της είναι:
Ψυχικά και σας βοηθά να αποβάλετε το άγχος, την κούραση και το στρες.
Πνευματικά Ο φυσικός συνδυασμός ασκήσεων και αναπνοών σας ενώνει με το μωρό σας μέσα από απόλυτη ισορροπία, στοιχείο καθοριστικό για τη μετέπειτα σχέση μητέρας-παιδιού που θα αναπτύξετε στην πορεία.
Συναισθηματικά Ανοίγει τις πύλες της καρδιάς ώστε να αγκαλιάσετε με όλη σας τη δύναμη και την ενέργεια τη νέα ζωή που εσείς φέρνετε στον κόσμο.
Σωματικά Χαρίζει ενδυνάμωση στο σώμα, βοηθάει το ανοσοποιητικό σύστημα καθώς και στην ελαστικότητα των μυών της πυέλου.
Μέσα από απλά tip εξασκείστε στο: Πώς πρέπει να σκύβετε, ώστε να μη δημιουργείται πρόβλημα στο μωρό σας και να μη ταλαιπωρείται το σώμα σας. Πώς να κάθεστε στη σωστή θέση και πώς να έρχεστε πάλι στην όρθια . Μαθαίνετε ποιος είναι ο πλέον ενδεδειγμένος τρόπος για έναν ήρεμο και ξεκούραστο ύπνο.
Διδάσκεστε την κατάλληλη στάση σώματος για μια θετική προοπτική …!!!
Η Birthlight yoga έχει ανεξάντλητα οφέλη καθώς είναι η εξειδικευμένη yoga για τη μετάβαση στη μητρότητα , η μόνη ενδεδειγμένη ώστε να σας προετοιμάσει κατάλληλα για τη Μεγάλη Ώρα του Τοκετού.
Βιώνετε μία από τις πιο έντονες στιγμές της ζωής σας!
Ζήστε τη όσο καλύτερα μπορείτε αφυπνίζοντας όλες σας τις αισθήσεις!
Σας περιμένω για ένα δοκιμαστικό μάθημα Δωρεάν.
Έφη Καραπιπέρη, Πιστοποιημένη δασκάλα Prenatal yoga Birthlight www.birthlight.com/
https://el-gr.facebook.com/www.anantayoga.gr/, Τηλέφωνο επικοινωνίας: 6944285011 , Χώρος διεξαγωγής μαθημάτων: Στρατ. Παπάγου 29 Βούλα